2014年4月16日
第一条 前言
为推动全地形车运动的普及和发展，培养全地形车运动的新生力量，建立规范化的全地形车车手培训体系，加强车手培训工作的统一管理，确保培训工作的安全和培训质量，特制订本培训大纲。
第二条 培训目的
通过培训达到以下目标:
1．了解国际摩联和中国摩托运动协会基本概况；
2. 了解并遵守中国摩托运动协会有关车手培训、比赛执照申请、注册管理的规章制度；
3. 介绍全地形车运动发展现状；
4．学习全地形车基础理论知识，掌握中国全地形车锦标赛比赛规则；
5．学习和掌握基本安全驾驶技术和技能；
6、具备全地形车运动所需的综合素质，提高车手参赛责任意识和职业体育道德意识；
7．通过培训考核合格后获得中国摩托运动协会颁发的比赛执照；
第三条 培训内容及时间分配
一、培训时间安排
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课程内容
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课时分配
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时间
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规章制度、基础理论、比赛规则学习
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3节
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第一天上午
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驾驶技术及车辆构造讲解
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3节
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第一天下午
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实地操作
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3节
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第二天上午
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实地操作
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3节
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第二天下午
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实地操作
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3节
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第三天上午
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培训考核，教练讲评
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3节
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第三天下午
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备注：1.每节课45分钟；2.具体日程，课时分配和内容可做适当调整
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二、培训内容及目标
1、规章制度、基础理论、比赛规则
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项目
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内容
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目标
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规章制度
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国际摩联、中国摩协概况；全地形车运动概况
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了解国际摩联、中国摩协的业务范围，管理权限；了解全地形车运动的发展情况
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中国摩协车手培训管理、车手执照注册等有关规定
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熟悉中国摩协所颁发的比赛执照的种类，级别，适用范围；了解车手执照的申请，发放，换发的流程
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持有比赛执照车手的行为规范
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了解持有比赛执照车手的行为规范
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赛事规则
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中国全地形车锦标赛比赛规则、补充规则、车辆技术条例、车手安全装备规定
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了解中国全地形车锦标赛比赛方法和比赛规则
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全地形车长距离比赛介绍
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了解全地形车长距离比赛项目的相关知识
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比赛旗语，安全规定
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学习了解比赛旗语；掌握比赛安全相关规定
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车辆构造概况
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构造概况
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了解全地形车基本构造
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发动机的特性
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了解最高转速和最大扭矩对控制全地形车的影响
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变速箱和制动器
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掌握换档和刹车在比赛中控制全地形车的应用
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轮胎
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了解不同轮胎在不同路面的反应，掌握不同路面下对轮胎需求
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维修保养
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了解全地形车的基本维修、保养原理
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安全教育
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全地形车安全意识
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学习驾驶全地形车安全常识,了解在保证安全的条件下完成比赛的重要性
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赛手个人安全装备
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了解各种安全装备的标准和对赛手的保护，护具的佩戴方法
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危机情况紧急处理
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了解处理办法
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2、驾驶技术
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项目
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内容
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目标
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驾驶姿势
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坐姿、蹲姿
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掌握正确的驾驶姿势及护具佩戴方法
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基础操作
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启动
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掌握冷机启动、热机启动技巧
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起步
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把握合理转速和最快起步，体会高速的车感
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变档和制动
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掌握运动式的换挡方式
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障碍操作
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直线
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掌握直线加、减速，换挡的技术动作
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弯道
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基本掌握弯道的技术动作
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跳跃
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掌握简单的跳跃技术动作
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上下坡
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掌握上下坡及坡中处理的技术动作
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路面
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基本掌握不同路面的驾驶技术动作
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特殊障碍操作
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特殊障碍驾驶技巧
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了解特殊障碍的通过方法
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第四条 培训考试
1.培训考试分为理论考试和赛车驾驶技术考核。其中理论考试为开卷考试，采用百分制，80分以上为合格。赛车驾驶技术考核由教练组综合评定。理论考试和赛车驾驶技术考核均合格者方能获得参赛执照；
2.考试试卷由中国摩托运动协会全地形车委员会拟定；
3.培训结束后，培训机构根据《中国摩托运动协会车手培训管理办法》相关规定，向中国摩协统一申请办理相应级别和项目的比赛执照。
第五条 解释权
本大纲的解释权归中国摩托运动协会。